Mobilitzacions de cÓrregues

  • Mantenir l'esquena recta (postura neutra).
  • Portar el moviment a les cames.
  • Col·locar-se en front a l'acció a realitzar.
  • Col·locar la càrrega dintre del propi centre de gravetat.
  • Manejar el pes a prop del cos.

Escola esquena
Escola esquena

Escola esquena
Escola esquena

Escola esquena
Escola esquena

Escola esquena

Escola esquena
Escola esquena

Escola esquena
Escola esquena

Recordem que sempre que haguem de fer una mobilització de càrregues, a més de seguir els passos posturals comentats, hem de protegir la zona lumbar amb una faixa tipus motorista que mantenim mentre duri l'esforç i quan finalitzi ens la traurem.

Escola esquena
Escola esquena

Consorci Sanitari de lĺAnoia Ě Hospital dĺIgualada
Av. Catalunya, 11 Ě 08700 Ě Igualada Ě Barcelona Ě T. 938 075 500
   Nou codi tipus   logo xarxa
Data ˙ltima actualitzaciˇ: 01/08/2017