Higiene postural

Mantenir la columna vertebral durant temps perllongat sense conservar les seves corbes fisiològiques ben alineades provocarà a la llarga un desequilibri del treball muscular. Aquest desequilibri no permet l'aplicació correcta de la pauta gestual per protegir la columna.

El risc de lesions o dolor d'esquena no està únicament relacionat amb la càrrega de pes o la realització d'esforços violents, sinó que també existeix una estreta relació amb la permanència habitual en determinades postures.

Durant el curs analitzem la pròpia postura observant la seva elasticitat aplicant tècniques de bàscula pelviana per reduir la lordosis lumbar i que serveix a la vegada d'autoconcienciació de si és precís endegar exercicis de correcció postural.

Actituts posturals:

Escola esquena
Escola esquena

Consorci Sanitari de l’Anoia · Hospital d’Igualada
Av. Catalunya, 11 · 08700 · Igualada · Barcelona · T. 938 075 500
   Nou codi tipus   logo xarxa
Data última actualització: 15/06/2017